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Entrenador de Pausas Activas (PoseNet)

Un minijuego ergonómico que utiliza PoseNet y la posición de tu nariz para entrenar la movilidad del cuello durante los descansos en el trabajo.

Activa la cámara y mantén tu cabeza en el encuadre.

Tu carril: Centro
Objetivo: Centro

Puntuación

0

Tiempo

60

Aciertos

0

Fallos

0

Equilibrio de movilidad Izquierda/Derecha

0%

Listo para empezar tu pausa activa.

Consejo: Mantén los hombros relajados y mueve solo tu cuello de lado a lado.
Tutorial

Cómo usar el Entrenador de Pausas

1
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Inicia la Sesión

Haz clic en 'Iniciar 60s' y permite el acceso a la cámara (procesamiento 100% local).

2
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Céntrate

Asegúrate de que tu cabeza y hombros sean visibles en el cuadro de la cámara.

3
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Sigue el Objetivo

Aparecerá un 'Objetivo' (Izquierda, Centro o Derecha). Mueve la nariz para alinearte con él.

4
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Revisa tu Balance

Al final de los 60 segundos, consulta el resumen de tu balance de movilidad entre la izquierda y derecha.

Use Cases

Casos de Uso Prácticos

Pausa en el Trabajo

"Úsalo cada 2 horas para prevenir la rigidez del cuello y mejorar la movilidad."

Control Ergonómico

"Verifica rápidamente si tienes el rango de movimiento limitado en un lado del cuello."

Entrenamiento Privado

"Entrena sin preocupaciones, ningún dato de vídeo sale de tu navegador ni se guarda en servidores."

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