Coach de Pause Active (PoseNet)

Un mini-jeu ergonomique qui utilise PoseNet et la position de votre nez pour entraîner la mobilité du cou pendant les pauses de travail.

Activez votre caméra et gardez votre tête visible.

Votre voie: Centre

Cible: Centre

Score

Temps

Réussites

Échecs

Équilibre de mobilité Gauche/Droite

Prêt à commencer votre pause active.

Conseil : Gardez vos épaules détendues et ne bougez que votre cou doucement de gauche à droite.

Tutorial

Comment utiliser le Coach de Pause

Démarrer la Session

Cliquez sur 'Démarrer 60s' et autorisez l'accès à la caméra (traitement 100% local).

Centrez-vous

Assurez-vous que votre tête et vos épaules sont bien visibles dans le cadre de la caméra.

Suivez la Cible

Une 'Cible' apparaîtra (Gauche, Centre ou Droite). Bougez votre nez pour vous aligner.

Vérifiez votre Équilibre

À la fin des 60 secondes, consultez le résumé de votre mobilité entre la gauche et la droite.

Use Cases

Exemples Pratiques

Pause au Travail

"Utilisez-le toutes les 2 heures pour prévenir la raideur du cou et améliorer la mobilité."

Contrôle Ergonomique

"Vérifiez rapidement si vous avez une amplitude de mouvement limitée d'un côté du cou."

Entraînement Privé

"Entraînez-vous sans souci, aucune donnée vidéo ne sort de votre navigateur."

Outils associés

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